Четырёхдневка на работе делает людей счастливее

После глобальной удаленки во время пандемии стало очевидно: идея работать меньше, но получать столько же, перестала быть утопией. Результаты одного из самых масштабных экспериментов по теме сокращения рабочих часов опубликованы в журнале Nature Human Behaviour.

В эксперименте участвовали почти три тысячи человек из более чем сотни компаний в шести развитых странах. В течение полугода им сокращали рабочее время с сохранением заработной платы. Кому-то сократили неделю на целый день, другим — на несколько часов. Для чистоты эксперимента 562 сотрудника продолжали работать по стандартному графику. Исследователи из Бостонского колледжа оценивали всё: от уровня выгорания и удовлетворенности работой до качества сна и общего самочувствия.

Уровень выгорания у участников снизился в среднем на 0,44 балла (по 5-балльной шкале), а удовлетворенность работой подскочила на 0,52 балла (по 10-балльной).

Сотрудники стали лучше спать и меньше уставать. Несколько свободных часов в неделю люди тратили на спорт, прогулки и просто полноценный отдых.

Исследователи обнаружили прямую зависимость: чем значительнее сокращали рабочее время, тем ощутимее были улучшения. Группа, работавшая на 8 часов меньше, показала самые высокие результаты по всем показателям благополучия.

Однако некоторые детали исследования могут поставить под сомнение объективность результатов. Компании участвовали добровольно, а значит, это были изначально прогрессивные и мотивированные организации. Возможно, сам факт участия в инновационном проекте уже повышал моральный дух сотрудников.

После завершения эксперимента 90% компаний-участников решили не возвращаться к прежнему графику, так как во время исследования сотрудники работали значительно продуктивнее.

Восемь детей от троих родителей появились на свет в Британии

Одинокие подростки предпочитают дружить с ИИ вместо сверстников

В России хотят вернуть систему 10-летнего обучения в школе ради рождаемости