Каждый год мини травма

Вот в этом году, на новогодних праздниках, соседи делали горку для детей, воду носили из подъезда, ступеньки замерзли, только я упала, синяк на полспины и попы. Только зажило, и вот вчера опять, дома, в туалете, кошка под ноги попала, я чтобы на неё не наступить, ногу за ногу, и опять упала, и кожу содрала, больно, блин..
И до этого практически каждый год, зимой особенно, то ногу подверну, то упаду, да так, что с последствиями (болит)

Аноним 88: Вот в этом году, на новогодних праздниках, соседи делали горку для детей, воду носили из подъезда, ступеньки замерзли, только я упала, синяк на полспины и попы. Только зажило, и вот вчера опять, дома, в туалете, кошка под ноги попала, я чтобы на неё не наступить, ногу за ногу, и опять упала, и кожу содрала, больно, блин..
И до этого практически каждый год, зимой особенно, то ногу подверну, то упаду, да так, что с последствиями (болит)

Сколько Вам лет?

Просто если уже не молоды, то проблемы с нервной системой и головным мозгом могут быть, т.е. с координацией ... Моей маме сейчас всего 61 год, но примерно с 56 лет часто стала падать... Ноги как-будто не слушаются говорит ( вижу ступеньку, поднимаю ногу, но она не до конца поднялась, споткнулась, упала лицом и т.д.)... на ровном месте может упасть , много травм получила за последние 4 года, вплоть до перелома лодыжки.

Сходила к невролог, сделали мрт мозга, сказали что защимление нервов, остеохондроз, проблемы с сосудами, есть изменения ( начало альцгеймера ) , но пока ничего особо не выписали кроме витаминов и быть осторожнее. Сказали пока наблюдать просто. Необратимо, просто следить за собой, потом уже может выпишут мемонтин и т.д.

Аноним 209: Сколько Вам лет?

Да мало так-то, 45, ягодка практически
Но я всю свою жизнь постоянно/периодически падаю, или бьюсь обо что-то..
Ноги, голова, все ломанное, перебитое, зашитое, леченное.
Но уже лет 15 не было трамв, а теперь опять, третий год, получается

Делайте зарядку, занимайтесь офп. Мышцы это здоровье и они держат суставы. Ну и нормальное питание (больше белка, клечатки).

А так.. зимой и правда у нас плохие дорогие. То гололед, то скользкая каша, то бугры.

Аноним 88: соседи делали горку для детей, воду носили из подъезда, ступеньки замерзли, только я упала, синяк на полспины и попы.

Совсем неудивительно( вы с соседями потом поговорили? Так то и убиться кто-то мог. Надо было немедленно почистить или посыпать.

В школе моих детей как-то были такие скользкие ступеньки и перил не было. Я сильно упала( сразу сообщила в школу (куда только можно) и сказала, что им еще повезло, что никто из детей ничего не сломал и голову не проломил. Шороху навела.

Аноним 527: Делайте зарядку, занимайтесь офп. Мышцы это здоровье и они держат суставы. Ну и нормальное питание (

Да хотя бы не большую физкультуру с утра для начала минут по 10-15 утром и вечером

Аноним 209: Да хотя бы не большую физкультуру с утра для начала минут по 10-15 утром и вечером

Утром зарядка, днем побольше ходить, вместо лифтов лестницы - это уже хорошо и это уже офп. Ну и если в магазин, то не на авто, а пешком и желательно в дальний. А вообще, желательно пару кругов вокруг ближайшего парка.

Всем советую такие коврики (фото).
Они не яркие, вписываются в интерьер. Я делаю длинную дорожку как на фото и вдоль стены или шкафа.

Аноним 88: Но я всю свою жизнь постоянно/периодически падаю, или бьюсь обо что-то..

Добрый день!
Вы не замечали, может у вас разная длинна ног? Я не шучу, у нас в семье большинство длинноногие , а через одного ноги с разной длинной на миллиметры от 3 мм до 30 мм. Вечно падающие, болеющие, хандрящие, с перекошенные тазом и уведённым вперёд плечом. Так уж сложилось исторически у нас.
Может у вас тоже самое, или другое. Вы когда лежите например, колени согнуты вверх, вдруг замечали разную высоту колен?

Зрение проверьте. Мне 44-вблизи видеть плохо стала, очки для чтения решили проблему. А то тоже стало сложно по ступенькам ходить.
Ну а с кошкой беседу провести

Аноним 229: может у вас разная длинна ног?

Хмм, проверю сегодня)).

Аноним 671:
Ну а с кошкой беседу провести

беседу провела, она дома только полгода живёт, до этого бездомыш минимум пару лет была, впечатлилась вроде)))

Znayka: Все перекошено.

Да не, я помню с ребенком ходила к остеопату, врач и меня заодно проверил, все норм))
Ну и так, вроде, все одинаковое

Я каждый год падаю зимой, тк езжу на транспорте постоянно дворы не чищены, везде машины на тротуарах припаркованы, лавировать приходится. С горки вот прокатилась три месяца копчик болел. Потом локти застудила, таскала вёдра тяжёлые на ветру сильном тоже три месяца болели очень. Об котов запнуться вообще не фиг делать, думаю, у всех это было , головой об дверцу каждая хозяйка бьётся или попой об угол .
Я вот знаю женщину ее несколько раз автомобиль сбивал, собака за лицо укусила, об столб билась несколько раз в телефоне зависала, на велосипеде врезалась в другого велосипедиста ,так,что велик в утиль. Вот это да, травмы .

Аноним 88: Да мало так-то, 45, ягодка практически

Нужно делать постоянно вестибулярную гимнастику
В интернете есть всё, причем бесплатно
Это бывает, проблемы с координацией

Аноним 671: Ну а с кошкой беседу провести

Ой, какая милота

Кошки вообще опасные блин.. как-то год назад новость попадалась что женщина сама себя зарезала случайно, запнувшись об кошку

Автор, я с вами,но надеюсь только на прошедший 2025 год.
Январь 2025 перешагивала маленький.... заборчик, зацепилась носком и со всей дури плашмя, итог огромная гематома на бедре, первые сутки ходить не могла.
Ноябрь 2025 , поскользнулась и улетела назад на всю спину, итог сильный ушиб копчика, смещение позвонка, остеохондроз шеи, грудного отдела и поясницы.
Ну вот как...... 🥺
Автор, нам с вами желаю крепко стоять на наших ногах!!!