Полечите по фото. Спина впервые

Аноним 729: Что лучше всего поможет

Нимесулид поможет (с омезом), но заниматься надо телом. ЛФК, остеопат, ходьба. Все лекарства просто снимут боль, кратковременно помогут. Как перестанете пить/колоть, все вернётся.

Аноним 729: Пока есть кому сбегать в аптеку (на работу не ушел) еще, посоветуйте, что купить?

мидокалм 150 2 раза в день, найз так же.
курс 10 дней.
далее мрт поясничного отдела и сочленения подвздошных и крестца.
потом с этим к неврологу, ортопеду.
ну и зарядки для спины, жопу качать обязательно и посмотреть в сети того же Дениса Черногузова у него упражнения есть и для профилактики сакраилита и болей в пояснице.

Znayka: но заниматься надо телом. ЛФК, остеопат, ходьба.

после курса лечения. ущемлен нерв, он отекает и пока отек не уйдет ничего нельзя.
а так да, качать все что надо и как надо + растяжка.
ходить просто мало Юля как не крути.

Бобрито бандито: после курса лечения. ущемлен

Конечно

Бобрито бандито: качать все что надо и как надо + растяжка.
ходить просто мало Юля как не крути.

Ну это и есть ЛФК (с инструктором, а не по видео). У меня муж занимается и в остром состоянии, упражнения есть на любое состояние

Znayka: Ну это и есть ЛФК (с инструктором, а не по видео). У меня муж занимается и в остром состоянии, упражнения есть на любое состояние

фамилию врача, который в остором состоянии сказал надо заниматься. мне очень интеерсно.
если что я точно в курсе запрета на травматизацию нерва и усиление воспаления.
на тему по видео - ну если кто не может - ему к тренеру, к моей свекрови ходит как раз такой. я сама в состоянии заниматься - занимаюсь сама.
все очевидно конечно и стабильно в этом плане уже давно.

Бобрито бандито: фамилию врача, который в остором состоянии сказал надо заниматься

Какого врача, Женя? Я про мужа пишу, он ходит на ЛФК по своему желанию и в остром состоянии. Там может ходить на дорожке, лежать на специальной кушетке и тд. Это тоже занятия. Никто ему гантели в руки не сует и подтягиваться не заставляет)))) Индивидуальный инструктор есть, он следит за нагрузкой. Если может ходить, то идёт заниматься. Без регулярных занятий состояние хуже.

Znayka: Какого врача, Женя? Я про мужа пишу, он ходит на ЛФК по своему желанию и в остром состоянии.

не надо советовать антинаучные варианты самолечения. ЛФК выписывает врач. Любой тренер (адекватный, нормальный и грамотный) отправит снимать острый период. Это аткая норма.
Но твой муж может делать со своим организмом что хочет. это его личное дело.
как все по правильному - я написала.

Бобрито бандито: не надо советовать антинаучные варианты самолечения.

Я ничего не советую. Но лечиться только в остром состоянии - мало, надо профилактировать, мои сообщения про жто.
Надо слушать только тебя, когда ты, не имея медицинского образования, прописываешь лечение на форуме?

Бобрито бандито: как все по правильному - я написала.

Ну тут и сомнений никаких нет)) такой специалист!