Женщины 47 - 52 года у Вас есть хронические плохо компенсированные болезни ?

Mariwell: Ох е, серьезно? Экология одинаковая? , ну поехали...

тунгусский метеорит вспоминать будем? я все забываю что вы знатный роль, которому качественно делать нечего.
чем портянки писать к врачам запишитесь, обследуйтесь и лечитесь.
это полезнее. и честнее по отношению к себе.
более с вами ничего обсуждать не планирую. хорошего дня.

51 Держу свое самочувствие питанием и физкультурой. К врачам не бегаю, но тревожно- мнительная личность внутри меня заставляет проходить ежегодный чекап, затем успокаивается на год. Полип в матке удалила в 48, колени мои многострадальные с молодости, но весом и спортом держу. Зрение минус 1 - за рулем очки, ну и возрастные дела - в конце цикла, с утра, как просыпаюсь в жар бросает, хоть пока и цикл как часы и гормоны еще на уровне, но где-то уже …. И голова потеет на нагрузку, во время пробежек. Это бесит, пойду к геникологу-эндокринологу просить компенсации)))

Нам с подругами по 46. И вот я могу поделить нас на 2 лагеря. Те, кто ходит к врачу, проходит обследования и принимает корректирующую терапию. И те, кто не хочет знать, надеясь на хорошую наследственность и что обойдется.
Я предпочитаю первый вариант.

Material girl:

А я второй))

мышкаЮля: я вообще сладкое не ем, не люблю. мне самая вкусная конфета - маринованный огурец))
в котором сахара иной раз больше, чем в конфете.
Мне в августе 50. Преддиабет, очки надеваю только вечером, когда работаю с бумагами, за компом.
Слежу за питанием, сахаром (недавно достигла 6,0 после стабильной 10). Работа физически подвижная (минимум 10-13000 шагов в день). Похудела, только с животом пока борьба тяжелая. Пью бады, глюкофаж.
Расстреляйте меня, но люблю виски, коньяк, портвейн.

Скажите мне, а вот популярную колоноскопию надо делать, если ничего не беспокоит?? А то вдруг я что-то упускаю

Nik&Nika: но люблю виски, коньяк, портвейн.

Я люблю вино, без него мое выживание под большим вопросом будет

Аноним 436: По своему мужу могу сказать, после 45 у него холестерин поднялся до 7.3, скачки сахара в крови появились. Взялся за свое здоровье (без лекарств и врачей, только смена питания и образа жизни) - холестерин 5.6, сахар стабилен.

Жена моего брата настроила ему питание и в NL какую- то штуку пил. Снизил вес и холестерин нормально. Брату 47

Аноним 26:

Как хорошо вы расписали все, спасибо

Аноним 26:
Так да.

В д/с давно уже зарядку не делают и не будут. Нет пропагады здоровья.
+++ всё с детства.

МаTрица: Скажите мне, а вот популярную колоноскопию надо делать, если ничего не беспокоит?? А то вдруг я что-то упускаю

По протоколам раз в 5 лет. Но лично по мне гораздо важнее жить в парадигме здоровья, чем четко соблюдать эти протоколы

fane: По протоколам раз в 5 лет

А начать когда? Я ни разу не делала, но меня ничего не беспокоит

МаTрица:

Ну вот есть клан людей, которым спокойнее, когда они её делают.

Я, как уже понятно, не из ихов. Не чешу, пока не чешется.

Если все ок, тело не сигнализирует, энергия есть, настроение, сон, аппетит, стул и другие признаки здорового человека, то зачем?

МаTрица: А начать когда?

Врачи говорят, что полипы чаще всего не беспокоят и для профилактики с 45, когда ткани уже подверженны изменениям…

Дама Бубён: Ну вот есть клан людей, которым спокойнее, когда они её делают

Ну я же хожу к зубному раз в 6-12 мес, к гинекологу, на УЗИ груди. Может с этим также

Аноним 26:

Лучше бы в д/с, никто дома делать не будет.

fane: для профилактики с 45

Спасибо

Аноним 26:

Вы за мной подглядываете?)))))

пп 3 и 6, правда не соблюдаю, но в остальном 👍

Аноним 436: Мне 48, и вот мой минимум!!! действий для здоровья:

я из Вашего списка абсолютно ничего не соблюдаю.
Алко употребляю, кофе пью, колбасу и масло ем, перекусы всегда, спорт есть, но не регулярно, БАДы - никогда!, воды пить стала меньше, т.к не увидела толку от 1,5-2 литров в день.
И, знаете, очень неплохо себя чувствую. Зрение, конечно, просело. Не просто зоркий глаз стал, а дальнозоркий )))
Мне 56 лет.