Как приучить себя есть на 5-8 тыс руб в мес.

Мирка: масло за 200 - это либо сейчас пачка 120 грамм, либо 72% по акции.

Только кушвинское 72%

ДИМАМА2010: Что полезного в помидорах и огурцах зимой

Куда делись витамины и клетчатка из помидоров? А огурцы - любые, это 95% воды

Живи мечтой💫: конечно, бесспорно. Но и подсчет каждого рубля при покупке продуктов радости в жизни не добавляет

+100 Многих, кто жил долго "на подсосе", таких как я , мысль не просто рационально тратить , а именно экономить на еде вгоняет в такую тоску и депрессию. Нунах купить по акции и про запас одно, а высчитать что тут яйцо на рупь дешевле это просто буду жить на пенсии, успею еще повысчитываю.
С осени одна живу, первый раз сча пробежалась по онлайн банку.
Гиперы без разделения ( считай с хоззхренью ) + фастфуд/кафе (обеды ) в среднем 25-30 тыс. Ваще не зож и не обжора. Средневозрастная уральская бабешка работающая не физически.

От мысли что я буду есть на сумму в 5 раз меньше у меня прям весь организм сжался. От тоски. От воспоминаний 20 летней давности.

Я недавно считала
Завтрак - каша пшеная на воде с маслом, яйцо, чай с лимоном - 40 р. (Вода из-под крана у нас)
Обед - котлета (из полкилограмма фарша у меня получается 5 котлет, добавляю в фарш лук и яйцо, и специи), гречка, салат капуста, морковь, петрушка, масло подсолнечное - 90 р.
Ужин - борщ (себестоимость тарелки 40 р.) + хлеб.
Яблоко - 20-30 р.
Другой вариант. Купила горбушу, 300 р рыба. Голова и хвост - уха (2 порции наваристой ухи), часть посолила - это 2 завтрака (хлеб, масло, рыба), остальное запекла, на гарнир рис - это два обеда. Те 300 р плюс хлеб, масло сливочное, рис, морковь и картофель в уху, специи - 400 р на 2 дня. (Не обязательно два дня есть рыбу только, просто так считать проще)
Селёдку купила, посолила, к ней картофель отварной, укроп, это два обеда у меня будет, селёдка мороженая стоит 80 р одна штука.
Капуста морская, заморозка, сырая, очень недорого стоит, а в ней чего только полезного нет, отварить и есть, в салат морковь и яблоко добавить, и вот уже витаминов куча.
А уж если пирог и печь самой, там вообще. Вот пирог - фарш/мясо, капуста, тесто домашнее, тонкое, одним куском наешься, вкусно, сытно, недорого.
Это я почти месяц дома сидела, не работала, экономила, и вот считала.
Этих рецептов и расчётов у меня куча, чтобы и витамины и минералы были, и белки и пр.
Ну там не на каждый день я просчитывала, а в целом на неделю. Те сегодня, к примеру, ты магния норм набрал, ещё и с перебором, завтра калия, и тд.
Можно вполне нормально и полезно питаться на 8 тр, но утомительно сначала (когда не работаешь норм в принципе), потом уже можно привыкнуть.. Наверное.

Vivienne W: уже года два как езжу за яйцами на птицефабрику. Другие я в рот не возьму.

Уже лет 10 за 300 км еду за мясом и яйцом. у родителей в деревне соседи держат птицу ( курица индейка) . Рядом в башкирской деревне берём на 4 семьи бычка. Деньги на откорм заранее с весны отдаём. В проф морозильной камере заготавливаем эти 120- 150 кг мяса.
Фабричное яйцо покупаю редко , когда в инкубатор закладывает
И это не от экономии или буржуйства. Нам так удобнее и вкуснее

Vivienne W: Можно не продолжать уже

Я не в Екатеринбурге живу, но тоже в городе большом. Мне 43, всю жизнь воду из под крана пью, это я сейчас не только про кипяченую, но и вообще. Хочется пить, чайник пустой, графин пустой, из-под крана холодную пью

Аноним 487: Рекомендую обычное яйцо Кировское С1

Спасибо

Аноним 487: Рекомендую обычное яйцо Кировское С1
Крупные, яркий желток, чистые

У меня нет рядом Кировского.
В 5 с1 и с2 это мелочь.
Вчера ещё Макаровский обсуждали на много страниц.
Думаю.. Надо же сколько состоятельных людей на юмаме.
Ба.. Прошёл день.. На 5 тыщ оказывается можно прожить месяц.
И что странно и до Макаровского мне далеко, но и в 5 тыс не укладываюсь. А у людей и лосось и икра на 5 тыс в месяц. Чудеса прямо.

Vivienne W: Сливочное масло это все таки трансжир как правило

Там их всего 2-3%. Они менее вредны, чем Омега 6, которой до 60% в растительных маслах

Vivienne W: помидор

Это все таки, прежде всего, ликопин. Неважно, летние или зимние помидоры. Главное - красная окраска. При обжаривании концентрация ликопина увеличивается. Самое полезное - томатная паста) Пейте томатный сок, а он будет бороться с раковыми клетками в организме)
Я помидоры почти каждый день ем. Либо в салатах, либо обжаренные с яйцами, или шакшуку. Покупаю и по 450, и угмкашные по 220

Мирка: это что за магазин?

Приложение магнит

Мирка,
Скидки в гипер и в экспресс

Вообще такие темы бессмысленны. Малоешки никогда не поймут жрунов и наоборот
Найдутся люди , которые на запрос автора поэкономить, начнут фыркать: ой, у меня только кот ест на полтинник и я без лобстеров жизнь свою не представляю магазинские продукты вообще отрава, надо только фермерское брать или свое выращивать и как вообще обойтись без кафе и ресторанов..
А потом раздел Диеты и похудение разрывает от панических тем "аааа, я вешу центнер, как похудеть перед отпуском, послезавтра вылетаю"

Живи мечтой💫: Предлагаю задуматься, а нужен ли такой бюджет в 5-8 тр.

Куча людей получает зп 30-35, пенсию 20-30