как освободить голову от ненужных мыслей

Юношеским максимализмом уже переболела. Решение принять мужа обратно в семью риняла сама на холодную голову.
хочу жить с ним, он старается наладить семью.
Но голова просто разрывается от подозрений разнообразных. Понимаю, что наверно, это закономерно, но что то делать с этим надо.
это отравляет жизнь лично самой мне. Мужу тоже все это видно.
есть хоть одно действенное средство кроме кирпича на голову?
стараюсь не сидеть без дела, занимаюсь всеми мыслимыми и не мыслимыми методиками. Гуляю, общаюсь. Вот скоро на работу выйду, но справится с самой собой никак не могу.

сама ведь решила, что попробую, руководствуясь, что лучше попробовать и пожалкть, чем наоборот.
но это просто убивает. высасывает жизненные силы и по итогу как ни стараюсь ничего не радует, отключится не могу.

что еще можно сделать. Ну не хочу я об этом думать, кто я тварь дрожжащщая или право имею руководить своими мыслями? :-D
да, была измена и, что теперь всю жизнь пилить эти опилки? как себя запрограмировать жить и радоватся, чо уж теперь

дак я и решила, что не хочу это пережевывать снова и снова.
силы разума не хватает, как бы ни хотелось :-(

аноним
это просто убивает. высасывает жизненные силы и по итогу как ни стараюсь ничего не радует, отключится не могу.

И не сможете! Такие раны только временем лечатся и еще одним способом: с глаз долой - из сердца вон!

вот кстати последний совет хорош. буду присидать что ли пока на работу не вышла.
что нужно время, я понимаю. но и лапы свесить и сидеть ждать, тоже извините.
буду как та лягушка на агитплакате-никогда не сдавайся. в детстве еще видела, а на всю жизнь запомнилось
вот фантазия уже иссякла :-(
понимаю, что если остановлюсь-начну себя жалеть, а ничего хорошего в этом нет

на сколько возможно быть в моем положении, да. в адеквате.:-D
а даже если и нет, то, что это меняет.